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      Personal trainer Ferrara

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      CyberFit

      Ginnastica posturale per cervicalgia

      • Posted by CyberFit
      • Categories News, Personal trainer Ferrara
      23 Gennaio, 2020
      0

      La Ginnastica Posturale è un infatti metodo molto utilizzato per ridurre i problemi al collo ed i dolori alle spalle: tantissime “scuole” hanno basato i loro metodi sul cercare di migliorare l’assetto posturale …

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      CyberFit

      Perdere 7, 8 o 10kg in un mese

      • Posted by CyberFit
      • Categories Allenamento, Personal trainer Ferrara
      6 Maggio, 2019
      0

      #Alimentazione Hai mai letto che puoi perdere 7, 8 o 10kg in un mese?! Fai attenzione! ⚠️ Innanzitutto dobbiamo distinguere la perdita di peso dal #dimagrimento, spesso infatti le diete ipocaloriche portano …

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      CyberFit

      Plank con fitball

      • Posted by CyberFit
      • Categories Personal trainer Ferrara
      6 Maggio, 2019
      0

      Possiamo utilizzare la fitball per semplificare l’esercizio e posizionarla all’altezza delle tibie, oppure, per aggiungere uno sforzo di stabilità tenere solamente i piedi appoggiati 💪🏻 #plank #fitball #personaltrainerferrara #training #challenge

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      CyberFit

      Dimagrire o tonificare il corpo in vista dell’estate

      • Posted by CyberFit
      • Categories Allenamento Funzionale Ferrara, Personal trainer Ferrara
      6 Maggio, 2019
      0

      Nuovo corso di gruppo studiato per chi vuole dimagrire o tonificare il corpo in vista dell’estate. 👉 I benefici dell’allenamento funzionale sono molteplici, tra tutti in particolare allenare più gruppi muscolari …

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      CyberFit

      Corso mobilità e stretching

      • Posted by CyberFit
      • Categories Personal trainer Ferrara
      6 Maggio, 2019
      0

      Per chiudere la settimana all’insegna del benessere la nostra proposta è il corso mobilità e stretching. Per tutti quelli che si allenano e che sentono le tipiche tensioni muscolari anche …

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      CyberFit

      Utilizzo dell’esercizio fisico nel trattamento della cervicalgia

      • Posted by CyberFit
      • Categories Personal trainer Ferrara
      1 Agosto, 2018
      0

      La cervicalgia (dolore cronico al collo nella regione anatomica del rachide cervicale tra C1 e C7) è una delle condizioni muscoloscheletriche più diffuse e costose nella società occidentale. In tutto …

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      CyberFit

      Perchè affidarsi ad un Personal Trainer?

      • Posted by CyberFit
      • Categories Personal trainer Ferrara
      6 Luglio, 2018
      0

      No agli improvvisati: personal trainer significa specialista! Affidarsi a Personal Trainer Ferrara significa, garantirsi dei professionisti preparati ed esperti in grado di consigliare l’attività fisica più idonea ed efficace per …

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      CyberFit

      Stage di difesa personale a Ferrara

      • Posted by CyberFit
      • Categories Difesa personale Ferrara, Personal trainer Ferrara
      2 Luglio, 2018
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      Con Marco Melchiorri e Sergio de Marchi La  difesa da strada si può interpretare con varie modalità e stili differenti. In essa viene racchiuso l’insieme dell’efficacia e della semplicità che …

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      CyberFit

      Mettersi in forma per le ferie estive

      • Posted by CyberFit
      • Categories Personal trainer Ferrara
      28 Giugno, 2018
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      L’estate è arrivata, sei sicuro di avere dato il meglio per essere in forma per la prova costume? Innanzitutto sarebbe opportuno avere un piano di lavoro adeguato partendo da settembre, …

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      CyberFit

      Prova costume prima dell’estate

      • Posted by CyberFit
      • Categories Personal trainer Ferrara
      23 Maggio, 2018
      0

      L’estate è alle porte e come ogni anno desideri aumentare la muscolatura per scolpirti al meglio togliendo il grasso di troppo? Hai sicuramente iniziato a perdere qualche chilo, ma la …

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