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      Allenamento Funzionale Ferrara

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      • Allenamento Funzionale Ferrara
      Showing 1-7 of 7 results
      CyberFit

      Mobilità articolare

      • Posted by CyberFit
      • Categories Allenamento, Allenamento Funzionale Ferrara
      6 Maggio, 2019
      0

      Una buona mobilità articolare è imprescindibile nella pratica sportiva in quanto fa sì che il nostro movimento sia qualitativamente migliore e di conseguenza la nostra prestazione motoria più performante. ➡️ La …

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      CyberFit

      Piegamenti sulle braccia

      • Posted by CyberFit
      • Categories Allenamento, Allenamento Funzionale Ferrara
      6 Maggio, 2019
      0

      E’ uno degli esercizi basilari per l’aumento della forza nella parte superiore del corpo, utile anche per migliorare la postura. Conosciuti anche come push up rappresentano uno degli esercizi più …

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      CyberFit

      Esercizi per l’addome

      • Posted by CyberFit
      • Categories Allenamento Funzionale Ferrara
      6 Maggio, 2019
      0

      Al contrario di quanto molti pensano, esercitare l’addome non ha nessun effetto sul dimagrimento della zona ☹️ Lavorare l’addome serve come complemento ad un allenamento globale di tutto il corpo, è …

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      CyberFit

      Iniziare la settimana allenandosi

      • Posted by CyberFit
      • Categories Allenamento Funzionale Ferrara
      6 Maggio, 2019
      0

      Perché è importante iniziare la settimana allenandosi? 🏋️‍♂️ L’attività fisica stimola il rilascio di endorfine, chiamate anche ormoni del benessere, le endorfine sono sostanze chimiche rilasciate dal cervello ad alto potere …

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      CyberFit

      Dimagrire o tonificare il corpo in vista dell’estate

      • Posted by CyberFit
      • Categories Allenamento Funzionale Ferrara, Personal trainer Ferrara
      6 Maggio, 2019
      0

      Nuovo corso di gruppo studiato per chi vuole dimagrire o tonificare il corpo in vista dell’estate. 👉 I benefici dell’allenamento funzionale sono molteplici, tra tutti in particolare allenare più gruppi muscolari …

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      CyberFit

      Rassodiamo i glutei

      • Posted by CyberFit
      • Categories Allenamento Funzionale Ferrara, Personal trainer Ferrara
      7 Maggio, 2018
      0

      I muscoli dei glutei non sono facili da allenare come quelli delle cosce o dei grossi distrettimuscolari in cui c’è una grossa componente dinamica e di conseguenza più fibre bianche …

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      CyberFit

      Preparazione atletica

      • Posted by CyberFit
      • Categories Allenamento Funzionale Ferrara, Personal trainer Ferrara
      3 Maggio, 2018
      0

      Molti Personal Trainer che si occupano di preparazioni atletiche allenano gli atleti professionisti per raggiungere risultati concreti durante le competizioni e si aspettano risultati reali e tangibili da un allenamento. …

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