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Un’ora di allenamento calistenico con Andrea Bellini Campione Nazionale e atleta. La lezione comprende esercizi propedeutici, allenamento finalizzato al raggiungimento di figure di forza ed equilibrio. Il calisthenics garantisce…

Un’ora di allenamento total body a basso impatto per il miglioramento della forma fisica e la tonificazione. La lezione è incentrate su esercizi di stretching e movimento a corpo…

Allenamento spesso trascurato ma molto importante per la salute di muscoli e articolazioni. Questo allenamento a basso impatto è ideale per coloro che cercano una disciplina per tenersi in…