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Calisthenics di gruppo

9.00 8.00

Categoria:

Un’ora di allenamento calistenico presso la palestra FlyGym di Ferrara.

La lezione comprende esercizi propedeutici, allenamento finalizzato al raggiungimento di figure di forza ed equilibrio.

Il calisthenics garantisce i seguenti benefici:

  • Condizionamento muscolare
    • Forza pura, forza elastica, forza esplosiva, forza resistente
    • Discreto livello ipertrofico grazie allo stimolo isometrico
  • Potenziamento significativo del core
  • Proprietà funzionale
  • Assicura un continuo aumento dello stimolo muscolare corporeo totale

Orario delle lezioni: lunedì e giovedì ore 20

La lezione è acquistabile fino ad due ore prima dell’inizio.