Pacchetto di schede basato su esercizi di bodyweight e con piccole attrezzature; TRX, elastici, adatto da svolgere a casa ma anche in palestra.
Il percorso è studiato per chi vuole andare oltre ai soliti sistemi di allenamento e operare un cambiamento fisico impostato su esercizi di varie tipologie con intensità differenti e lavoro incrementale.
Si tratta di un percorso intenso ed efficace finalizzato al miglioramento della forma fisica e dell’aumento della massa muscolare, in poco tempo aumenterà la tua forza e il volume dei tuoi muscoli.
E’ consigliabile lo svolgimento di questo pacchetto dopo aver terminato il percorso basic training.
Grazie a queste schede il tuo percorso di allenamento sarà programmato per diversi mesi (in base alla frequenza del tuo allenamento settimanale) con tutte le variazioni necessarie, per ogni dubbio avrai a tua disposizione un tutor via mail che ti accompagnerà nel percorso, e a richiesta potrai richiedere assistenza o video check dell’esecuzione.
Caratteristiche
- Lezioni 5
- Quiz 0
- Duration Lifetime access
- Skill All levels
- Studenti 0
- Valutazione Si