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      Mini Allenamento Gambe e Glutei

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      Sei alla ricerca di un workout da svolgere quotidianamente e in poco tempo per una zona target?

      Se sei donna starai pensando a gambe e glutei!

      Eccolo qua.

      Un allenemento di circa 20 minuti solo per gambe e glutei.

      In questo video troverai un allenamento statico a corpo libero adatto a tutti indipendentemente dal livello di preparazione.

      E’ un allenamento breve (mini) che trova la sua efficacia nella quotidianità. Se quindi il tuo problema è il grasso localizzato su cosce e glutei (come la maggior parte delle donne), praticando questo mini workout quotidianamente, e associandolo ad un’alimentazione bilanciata, potrai nel giro di qualche mese (a seconda del tuo peso corporeo), trovare miglioramento della forma fisica.

      Non è necessaria attrezzatura, questo allenamento si svolge a corpo libero.

      Servirà solo buona volontà. 😉

       

      Se vorrai, lasciaci un feedback o contattaci per assistenza.

      Caratteristiche

      • Lezioni 1
      • Quiz 0
      • Studenti 1
      • Certificate No
      • Valutazione Si
      Programmi di allenamentoFitnessMini Allenamento Gambe e Glutei
      • 1

        • Lezione1.1
          Lezione MINI-GLUTEI 05 min
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