Sei alla ricerca di un workout da svolgere quotidianamente e in poco tempo per una zona target?
Se sei donna starai pensando a gambe e glutei!
Eccolo qua.
Un allenemento di circa 20 minuti solo per gambe e glutei.
In questo video troverai un allenamento statico a corpo libero adatto a tutti indipendentemente dal livello di preparazione.
E’ un allenamento breve (mini) che trova la sua efficacia nella quotidianità. Se quindi il tuo problema è il grasso localizzato su cosce e glutei (come la maggior parte delle donne), praticando questo mini workout quotidianamente, e associandolo ad un’alimentazione bilanciata, potrai nel giro di qualche mese (a seconda del tuo peso corporeo), trovare miglioramento della forma fisica.
Non è necessaria attrezzatura, questo allenamento si svolge a corpo libero.
Servirà solo buona volontà. 😉
Se vorrai, lasciaci un feedback o contattaci per assistenza.
Caratteristiche
- Lezioni 1
- Quiz 0
- Duration Lifetime access
- Skill All levels
- Studenti 1
- Valutazione Si
