Sei alla ricerca di un workout da svolgere quotidianamente e in poco tempo per una zona target?

Se sei donna starai pensando a gambe e glutei!

Eccolo qua.

Un allenemento di circa 20 minuti solo per gambe e glutei.

In questo video troverai un allenamento statico a corpo libero adatto a tutti indipendentemente dal livello di preparazione.

E’ un allenamento breve (mini) che trova la sua efficacia nella quotidianità. Se quindi il tuo problema è il grasso localizzato su cosce e glutei (come la maggior parte delle donne), praticando questo mini workout quotidianamente, e associandolo ad un’alimentazione bilanciata, potrai nel giro di qualche mese (a seconda del tuo peso corporeo), trovare miglioramento della forma fisica.

Non è necessaria attrezzatura, questo allenamento si svolge a corpo libero.

Servirà solo buona volontà. 😉

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