Un’ora di allenamento calistenico presso la palestra FlyGym di Ferrara.
La lezione comprende esercizi propedeutici, allenamento finalizzato al raggiungimento di figure di forza ed equilibrio.
Il calisthenics garantisce i seguenti benefici:
- Condizionamento muscolare
- Forza pura, forza elastica, forza esplosiva, forza resistente
- Discreto livello ipertrofico grazie allo stimolo isometrico
- Potenziamento significativo del core
- Proprietà funzionale
- Assicura un continuo aumento dello stimolo muscolare corporeo totale
Orario delle lezioni: lunedì e giovedì ore 20
La lezione è acquistabile fino ad due ore prima dell’inizio.
