Calisthenics con Andrea Bellini

25.00

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Un’ora di allenamento calistenico con Andrea Bellini Campione Nazionale e atleta.

La lezione è individuale e comprende esercizi propedeutici, allenamento finalizzato al raggiungimento di figure di forza ed equilibrio.

Il calisthenics garantisce i seguenti benefici:

  • Condizionamento muscolare
    • Forza pura, forza elastica, forza esplosiva, forza resistente
    • Discreto livello ipertrofico grazie allo stimolo isometrico
  • Potenziamento significativo del core
  • Proprietà funzionale
  • Assicura un continuo aumento dello stimolo muscolare corporeo totale

La lezione acquistata può essere svolta online in orario da concordare.